Effektive Selbstverteidigung und körperliche Fitness
Krav Maga (hebräisch: Kontaktkampf) ist ein leicht erlernbares, zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem. Ursprünglich wurde es für die Israeli Defense Forces (IDF) entwickelt, später dann für den zivilen Bereich verfeinert. Das System (IMI System) verfolgt auch heute noch das Ziel, Menschen jeden Alters und jeden Geschlechts Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu vermitteln.
Im Krav Maga wird auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgegriffen, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind.
Ein besonderer Schwerpunkt wird im Krav Maga auf das Training unter starker körperlicher Anstrengung – als Simulation der Stressbelastung eines Übergriffs – sowie auf das Training in gestellten aber realitätsnahen Szenarien gelegt.
Krav Maga ist ein flexibles System, das ständig den Erfordernissen im zivilen und professionellen Bereich angepasst und für die Belange von Selbstverteidigung, Selbstschutz und Selbstbehauptung weiter entwickelt wird.
Hier erfährst du mehr darüber was Krav Maga tatsächlich ist und worum es dabei geht
